Pilates/Stretching
Le Pilates combine des mouvements gymniques, de relaxation et de yoga.
Il vise à travailler les muscles profonds avec lenteur et précision. Il améliore la souplesse, la posture, la respiration.
Le Stretching est une gymnastique douce basée sur des étirements des fibres musculaires.
Le Stretching est une gymnastique douce basée sur des étirements des fibres musculaires.